篮球过人教学详细,篮球基本过人详细教学

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-04 06:41:24

以投篮终结为目的的过人技巧。

图中展示了两个过人动作

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动作1:加速摆脱 背后运球跳投

动作2:变速摆脱 跳投

两个动作难度都不高,但最主要是好的出手节奏,这就取决于你平时手感的掌握和熟练度。

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第一个加速摆脱的动作适用于无球跑动,然后找出位置进行投篮。如果你的前面有干扰,背后运球的急停动作会让你轻易甩开防守人员。

第二个变速摆脱则要依赖你的队友了。挡拆 变速才是绝配,让你的队友上来一挡,你直接变速找出空间跳投。

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两者的训练最好是两个小伙伴对接练习,让另外一个小伙伴尽量改正你动作出错及考研摆脱效果。

过人技巧4.

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