虽说“女人能顶半边天”，但在大多数家庭里，男人才是真正的“顶梁柱”。男人在外打拼、赚钱，家里面出了什么大大小小的事情，也没有可以依靠的人，因为你就是最大的依靠，所承担的压力可想而知。拿我自己来说，白天要上班养家糊口，下班还要写文章搞一些副业，人到中年，家里上有老下有小，孩子上学辅导功课，老人的家长里短方方面面都要照顾到，每天都挺疲惫，确实不容易。
所以男人更应该把自己的身体养护好，有了一个健康强壮的好身体才能照顾好一大家人，做好家庭的“顶梁柱”，要想壮，先吃肉，推荐5种最适合男人吃的肉类，适量食用对身体好，每天都元气满满。
第五名：猪肉猪肉是最常见的肉类，也是我们日常生活中消费最多的肉类之一，虽然所含的营养、热量都是不错的，但猪肉的脂肪含量较高，尤其是上了年纪以后，饮食还是要注意少油少盐的，如果想吃猪肉，建议吃一些瘦肉、里脊肉、排骨之类的。
准备食材：猪里脊半斤、胡萝卜一个，土豆淀粉、葱、香菜、料酒、白醋、白糖、盐。
1、里脊肉切大的薄片，切好以后挨个用刀背拍一下，油炸后会更加的酥软。
2、肉片冲洗一下捏干水分，放入碗中加入一勺料酒和少量盐抓匀，腌制10分钟。
3、两大勺土豆淀粉加适量清水混合，沉淀后将浸泡好的淀粉上层的水倒掉，把湿淀粉均匀的包裹在肉片上。裹好湿淀粉的肉片再沾上薄薄的一层干淀粉。另外将胡萝卜切丝，香菜洗净切段，大葱切丝备用。
