锅包肉热量低的原因,6块锅包肉热量高吗

一说到健身餐，

首要想到鸡胸肉，

低脂高蛋白。

其次是牛肉，增肌必选。

那猪肉呢？

甚至看过很多人分享自己怎么瘦的，

其中有一条就是“不吃猪肉”。

事实上，

猪真的比你瘦！

体脂率只有15%左右，

常做体测的大家都知道，

成年男性标准的体脂范围，

在15%-18%之间。

而女性更高一些，

在25%-28%之间。