酵母1克放进80克水中，搅拌均匀
酵母水倒入黑全麦粉中
搅拌均匀
盖保鲜膜室温（20度）发酵3-4小时，至面团膨胀至2倍大，面团里面有很多气孔、可以拉丝，就可以使用了，如果您是像我一样的上班族只能晚上操作的话也没关系，第一天晚上把发好的种面放冰箱冷藏室冷藏，第二天晚上再用也是没问题的
五香馒头干的做法（椒盐馒头干怎么做）
阅读全文>>2022-11-04 17:20:02
全麦面馒头的做法大全集（全麦面馒头的做法和发面全过程）
阅读全文>>2022-11-04 16:36:23
全麦葡萄干馒头的做法（葡萄干馒头怎么做才好吃）
阅读全文>>2022-11-04 16:43:46
养胃馒头干的家常做法（萎缩性胃炎一日三餐食谱大全）
阅读全文>>2022-11-04 16:34:17
轮胎坏了能换一个吗（轮胎坏了一个需要两个换吗）
阅读全文>>2022-11-04 17:08:03
全麦馒头的20种做法（半全麦馒头的正确做法）
阅读全文>>2022-11-04 16:53:28
全麦馒头的做法大全集（全麦白面馒头的做法大全）
阅读全文>>2022-11-04 17:19:07
全麦紫薯馅馒头（紫薯馅馒头正宗做法）
阅读全文>>2022-11-04 17:06:28
干馒头的家常做法（用干馒头晒酱的方法）
阅读全文>>2022-11-04 16:47:05
全麦馒头制作（100%全麦馒头）
阅读全文>>2022-11-04 17:18:30
