孩子就是坚持不下来，谈何自律？
要知道，凡事都自律的人根本不存在，他们只会在某些特定的事情上做到自律。
这些事或许是他们认为很重要、不得不做的，或许是他们非常感兴趣的。
我们可以拿减肥举例，如果一个人减肥成功了，我们就会觉得那个人很自律，如果失败就会把原因归结到坚持不住上。
于是自律便和能否坚持画上了等号，可实际情况却不是这样的。
完全靠吃健康食物减肥或是运动减肥的人永远不可能真正瘦下来。
因为长期吃那些难以下咽的减肥餐以及从事重体力的活动，这两者本身都是反人性的行为，就算瘦下来也会很快反弹。
而那些真正减肥成功的人，他们没有强迫自己必须顿顿吃草，没有强迫自己饿肚子，没有强迫自己每天锻炼。
他们只是修改了食谱，把自己爱吃的东西中，那些不健康的食物替换成同样爱吃，但是脂肪更少、更健康的食品。
再加上偶尔锻炼和吃草，效果立马事半功倍。
所以说，想要真正做到自律，靠的不是坚持，而是想办法让那些枯燥、痛苦的事情变得有趣，再结合一定的意志力便足矣。
电影《丈夫得了抑郁症》中，高野是一个努力上进的职场人，也是一个温柔的好老公。
可慢慢地，他做什么都提不起兴趣，一度想自*，为什么？
因为太累了！
即使他表达自己压力大，可上司说：“现在谁没有压力，就你抑郁。”
岳母说：“你有家庭有责任，遇到什么事情都必须撑下去。”
于是，他逼迫着自己继续往前。
每天坐上挤得毫无空隙的地铁去公司，被人踩到也要面无表情地保持善意。
遇到被所有同事回避的挑剔客户，他只能一遍遍微笑地听着对方的谩骂。
他假装正常，尽力努力上进，但其实早已生病，他患上了抑郁症。
我们的人生就像一场马拉松，如果总要求自己靠坚持来自律，无异于用百米冲刺的速度奔跑，这样早晚会像高野一样抑郁、崩溃。
保持平衡，意味着确立富有弹性的约束机制，有所选择，也有所放弃。
而这便是掌握自律的技巧所在，在核心问题上做到自律，在其他问题上放过自己。
在自律中，父母与孩子的位置
提到自律，总会和延迟满足挂钩，优家教育创始人吴臻老师曾用著名的“棉花糖实验”举例，她说：
我们认为一个人之所以没有很好的延迟满足的能力，是因为他从未没很好的满足过。
如果有两个孩子A和B，A孩子当他想吃零食的时候，随时有零食可以吃；B孩子是偶尔有零食，偶尔没有零食。
让他们同时去参加棉花糖实验，谁在延迟满足方面的表现会更好呢？
没错，是A孩子，因为A孩子在过往的经验中，他学习到只要他想吃零食就可以吃，即使现在不吃一会儿也可以吃，然而B孩子就没那么笃定了。
因此我们会建议父母，如果想培养孩子很好地延迟满足的能力，在孩子6岁以前，尽可能满足孩子所有的需求，包括物质和心理的。
6岁以后创造机会，让孩子自己做选择做决定。
