很多人会对这个实验嗤之以鼻，并认为延迟满足对于普通人而言就是一碗毒鸡汤。
的确，成年后的我们会发现，试图靠意志力坚持忍耐，其实非常消耗人，且不怎么管用。
但很多人不知道的是，棉花糖实验的原作者沃尔特·米歇尔教授还对实验进行了许多变形，就比如：
有时研究人员只告诉孩子基本设置，等待就有奖励；
有时他们会告诉孩子，等待的时候，房间里有许多玩具，你可以去玩；
有时他们会告诉孩子，你可以在等待的时候，想想那些有趣的事情。
结果的差距非常明显，什么建议都未得到的孩子仅仅等了30秒；
而有玩具玩的孩子，平均等待了8分钟；
想一些有趣事情的孩子，平均等待了12分钟。
米歇尔教授在实验完成后提出了一个非常重要的补充：
在实验过程中，那些成长过程中缺少父母的孩子，几乎都不懂得延迟满足，无法通过测试。
他认为这很可能是因为，他们根本不相信研究人员的承诺，他们只相信自己的直觉，认为只有靠行动才能获得自己想要的。
某种程度上，延迟满足所带来的自律表现，体现的其实是一个人对世界、对他人、对自己的信任程度。
“我是个有价值的人”，是培养自律的根基，它直接来源于父母的爱。
因为当一个人觉得自己很有价值时，就会采取一切必要的措施来照顾自己。
如果我们认为自己很有价值，就会认为我们的时间也很有价值，如此有价值的时间必须要加以善用。
自律的本质其实就是一种自我照顾，自我珍惜。
听过这样一个小故事：
从前有一位母亲，她有两个儿子，大儿子是卖盐的，小儿子是卖伞的。
下雨了，这位母亲担心大儿子的盐受潮了，卖不出去；天晴了，母亲又担心天不下雨，小儿子的伞卖不出去。
就这样无论天晴还是下雨，她都愁眉不展，没有一天的是开心的。
一天，她遇到一个算命先生，向他诉苦，先生跟她说：
”你为何不换一种心态看待这件事呢？
如果下雨了二儿子的伞能够多卖一些；如果天晴了，大儿子的盐也好卖了。
这样想，不是每天都可以开心一些吗？”
想让孩子变好，就请先放过自己。
面对育儿过程中的种种困难与折磨，我们与其和孩子痛苦地内耗着，不如积极乐观地迎接孩子最真实的模样。
相信每一个孩子身上，都有着他自己的闪光点。
愿每个孩子都可以得到善意的对待！
