7,不粘烤盘抹上一层油(我抹的是橄榄油)
8,做好的饺子均匀放入。
9,先用中火煎至底部微黄,再加入清水。
10,盖上盖子转大火煎至水分收干,没盖子哦,用炒锅的盖子。
11,打开转中火继续煎,撒上白芝麻。
12,撒上葱花后熄火。
煎好之后,开吃了,里面的葱花还,猪肉和山药的完美集合,鲜嫩美味。
小贴士营养价值分析
山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药,是《中华本草》收载的草药,药用来源为薯蓣科植物山药干燥根茎。
猪肉又名豚肉,是主要家畜之一、猪科动物家猪的肉。其性味甘咸平,含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等营养成分 。猪肉是日常生活的主要副食品,具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。