花胶鸡脚汤
食材:鸡脚6-8个,猪骨200克,花胶3-4条,冬菇6朵,红枣6个,姜片适量
做法:
1.花胶泡发好,变软切块;
2.鸡脚除去脚甲,洗净,姜片和料酒,焯水,捞出洗净备用;
3.猪骨洗净,砍块,加姜片冷水下锅焯水,捞出洗净备用;
4.冬菇提前洗净浸泡半个小时,红枣洗净
5.所有材料加姜片放入汤锅,加入适量清水,大火烧开,转小火,炖2个小时,出锅前加入少许盐即可。
花胶鸡爪汤有强筋健骨、滋阴,促进食欲的作用,增加蛋白质,特别适宜体弱多病、腰膝酸痛者饮用。
花胶虫草花排骨汤
花胶虫草花排骨汤
食材:排骨250克,花胶3-4条,虫草花10克,瑶柱8颗,枸杞10克,姜适量
做法:
1.花胶提前泡发好;
2.排骨洗干净,砍块,加姜片冷水下锅,焯水后洗干净待用;
3.花胶剪成段,虫草花,瑶柱,枸杞洗干净;
4.全部材料放入汤锅,枸杞除外,加入适量清水,大火煮开,转小火炖2个小时;
5.出锅前十分钟,放入枸杞和少许盐即可;
这道汤的营养价值是比较高的,滋肺补肾护肝、抗氧化、防衰老、提高机体免疫能力等作用。
花胶响螺片汤
花胶响螺片汤
食材:鸡半只,鸡脚8只,响螺片,淮山,花胶,花菇,枸杞,陈皮,生姜适量
做法:
1.花胶和响螺片用清水提前一个晚上泡发;
2.花菇洗干净,用开水泡发20分钟,花胶剪成段,响螺片剪成条状,洗净后待用;
3.淮山、枸杞、陈皮、花菇去蒂洗净待用;
4.鸡洗净,砍块去掉油脂,鸡脚去指甲,加姜片,冷水入锅焯水,洗净沥干水份;
5.所有材料放入汤锅,枸杞除外,加入适量清水,大火煮开后转小火煲1.5~2小时;
6.出锅前十分钟,撒入枸杞和盐即可;
花胶响螺煲鸡汤胶原蛋白非常丰富,主要功用就是补充胶原蛋白,滋阴养燥,补益精血,补益肝肾,补益脾胃,愈合伤口,还有美颜美肤之效。
*花胶处理:
干花胶稍微冲干净,铺上姜片,准备一锅水,水开后放锅里蒸10分钟,蒸多少分钟取决于花胶大小。
蒸熟后的花胶会缩小,稍微冷了一些的时候,轻轻搓掉表面杂质,鱼油和血丝,然后放入纯净水中(凉白开水也可以),纯净水完全淹没花胶,怕腥味太重,可以加一点料酒,如果是夏天,可以把花胶放进冰箱,泡发一个晚上。
如果一次吃不完,记得一定要放进保鲜袋里,放在冰箱冷冻层里进行保存哦。
30-35头的蒸10分钟就行,更小的按个头蒸3-8分钟,100头或以上的不用蒸直接泡软就行。
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