马上又到周末啦，一周菜单准时送到，可以用来参考一下哦！
由于宝宝添加辅食的进度不同、各地饮食习惯不同，需要妈妈们自己调整里面的食材或食物类型喽。
适合6-7月龄的宝宝
星期一
第❶餐：土豆猪肉米糊
星期二
第❶餐：空心菜蛋黄米糊
星期三
第❶餐：香蕉西红柿蛋黄米糊
星期四
第❶餐：基围虾小青菜米糊
第❷餐：桃子泥
星期五
第❶餐：丝瓜茭白蛋黄大米十倍粥
第❷餐：黑布林泥
星期六
第❶餐：紫甘蓝鸡肉紫薯米糊
第❷餐：梨子泥
星期日
第❶餐：苋菜茄子牛肉煮粒粒面
第❷餐：苹果泥
6~7月龄每天可以安排1~2次辅食。
每种新食材需观察2~3天。菜单只是食物搭配举例，不代表按此频率添加。
除以上食物外，宝宝一天奶量需达到600~700毫升。
适合8-9月龄的宝宝
星期一
第❶餐：河虾青菜豇豆八倍粥、黄瓜条、冬瓜片
第❷餐：丝瓜鸡肉米粉面疙瘩、龙利鱼丸子、西葫芦片
星期二
第❶餐：青菜西红柿牛肉煮细面、蛋羹、茭白片
第❷餐：芦笋三文鱼大小米八倍粥、馒头、土豆条
星期三
第❶餐：卷心菜蛋黄八倍粥、香菇猪肉丸子、四季豆条
第❷餐：巴沙鱼玉米生菜煮粒粒面、莴笋条、胡萝卜条
星期四
第❶餐：毛豆韭菜鸡肉米粉饼、猪肉小馄饨、茄子块
第❷餐：蘑菇西红柿煮蝴蝶面、蛋羹、黄瓜条
第❸餐：桃子碎
星期五
第❶餐：南瓜莲藕葡萄干六倍粥、紫薯发糕、豇豆条
第❷餐：秋葵西葫芦蛋黄米粉饼、河虾小馄饨、芦笋条
第❸餐：梨子碎
星期六
第❶餐：小白菜蛋黄大小米六倍粥、洋葱牛肉丸子、四季豆条
第❷餐：苋菜瘦肉米粉面疙瘩、红薯发糕、花菜朵
第❸餐：黑布林碎
星期日
第❶餐：蛏子空心菜白玉菇煮细面、香菇蛋羹、胡萝卜条
第❷餐：西兰花油麦菜鸭肉煮蝴蝶面、猪肉小馄饨、冬瓜片
第❸餐：油桃碎
8~9月龄每天可以安排2~3次辅食。
每种新食材需观察2~3天。菜单只是食物搭配举例，不代表按此频率添加。
除以上食物外，宝宝一天奶量需达到600毫升。
可以加入植物油烹调部分辅食。
适合10-11月龄的宝宝
星期一
第❶餐：青菜蛋黄面疙瘩、炒秋葵碎、杨梅
第❷餐：红米大米软饭、冬瓜排骨汤、梨子
第❸餐：西芹洋葱牛肉炒意面、香蕉奶糊、蒸玉米
星期二
第❶餐：韭菜鸡蛋饼、芒果奶糊、馒头
第❷餐：土豆黑米大米软饭、黄瓜海带鱼丸汤
第❸餐：苋菜猪肝煮细面、茭白炒毛豆、甜瓜
星期三
第❶餐：胡萝卜猪肉包子、炖蛋、茄子炒豇豆
第❷餐：山药玉米大米软饭、西红柿豆腐汤、西瓜
第❸餐：空心菜牛肉煮面疙瘩、酸奶、桃子
星期四
第❶餐：燕麦大小米六倍粥、蛋羹、蒸南瓜
第❷餐：西兰花鸡肉炒意面、丝瓜紫菜汤、葡萄
第❸餐：吐司、西葫芦芦笋炒肉片、火龙果
星期五
第❶餐：秋葵生菜鸡蛋饼、酸奶、香蕉
第❷餐：红米红豆大米软饭、蒸巴沙鱼、胡萝卜炒西芹
第❸餐：发糕、牛油果奶糊、甜椒丝瓜炒肉丁
星期六
第❶餐：韭黄豆腐饼、紫薯奶糊、黑布林
第❷餐：芋头大小米软饭、海带冬瓜排骨汤、酸奶
第❸餐：小白菜白玉菇煮细面、丝瓜蛋羹、西瓜
星期日
第❶餐：青菜猪肉包子、燕麦玉米奶糊、香蕉
第❷餐：南瓜发糕、蛋羹、莴笋炒西兰花
第❸餐：芹菜四季豆鸭肉炒意面、蘑菇猪肝汤、甜瓜
10~11月龄每天可以安排3次辅食。
每种新食材需观察2~3天。菜单只是食物搭配举例，不代表按此频率添加。
除以上食物外，宝宝一天奶量需达到500~600毫升。
同类食材可以替换（如猪肉代替牛肉、青菜代替白菜），按此菜单安排全天食材可达10种。
可以加入植物油烹调部分辅食。
适合一岁后的宝宝
星期一
第❶餐：紫薯大米粥、丝瓜蛋羹、桃子
第❷餐：土豆红米胡萝卜青菜焖饭、蒸三文鱼
第❸餐：西芹白玉菇牛肉炒意面、西瓜
星期二
第❶餐：芦笋香菇猪肉包子、茭白炒甜椒、黑布林
第❷餐：黄瓜炒意面、紫菜鸡蛋汤、杨梅
第❸餐：小青菜鸡肉大小米粥、酸奶
星期三
第❶餐：黑米红豆大米粥、香菇蛋羹、甜瓜
第❷餐：四季豆牛肉炒意面、西红柿丝瓜汤、油桃
第❸餐：吐司、芦笋西葫芦炒肉片、香蕉
星期四
第❶餐：毛豆韭黄鸡蛋饼、酸奶、苹果
第❷餐：山药玉米胡萝卜烩饭、白菜海米巴沙鱼汤
第❸餐：发糕、芒果奶糊、蘑菇茄子炒肉末
星期五
第❶餐：西红柿豆腐饼、燕麦奶糊、火龙果
第❷餐：芋头土豆炒饭、冬瓜海带排骨汤、酸奶
第❸餐：苋菜娃娃菜煮细面、煮鹌鹑蛋、榴莲
星期六
第❶餐：青菜香菇猪肉包子、紫薯奶糊、牛油果
第❷餐：牛肉甜椒炒面疙瘩、韭菜炒绿豆芽
第❸餐：洋葱芹菜牛肉炒意面、西红柿鸭血汤、西瓜
星期日
第❶餐：红米大米粥、秋葵蛋羹、蒸南瓜
第❷餐：黑米大米饭、老黄瓜瘦肉汤、炒青菜、梨子
第❸餐：茭白豇豆鸡肉煮细面、葡萄
1岁后每天可以安排3次正餐。
每种新食材需观察2~3天。菜单只是食物搭配举例，不代表按此频率添加。
除以上食物外，宝宝一天奶量需达到350~500毫升。
同类食材可以替换（如猪肉代替牛肉、青菜代替白菜），按此菜单安排全天食材可达10种。
如有需要可以少量加调味品。
