黄花鱼也叫黄鱼，含有多种对人体有益的营养物质，它不但没有碎刺，而且鱼肉组织柔软，易于消化吸收，是非常适合孩子食用的鱼类。黄鱼的做法很多，糖醋鱼、干炸鱼、鱼羹、红烧鱼，给孩子吃，最好的做法就是清蒸，不但能保留原汁原味，还能让营养不流失。
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买鱼时，优先选择这“8种鱼”，刺少肉多营养高，很适合给孩子吃。喜欢美食的朋友们可以关注“有点煮意”，小编每天都会分享不一样的美食菜谱。您的关注、转发和评论对有点煮意是最大的鼓励和支持！
