2、将西兰花清洗干净之后,掰成小朵放入开水中烫两分钟,时间不要太长,不然会将西兰花中的营养成分流失掉,烫一下颜色变得更绿了就可以捞出来。
3、西兰花沥干水分之后剁碎一些,再将白菜清洗干净多碎,胡萝卜洗净切碎,小葱切成葱花备用。
4、锅中添加少许食用油,烧热油,热之后放入葱花,煸炒出香味。
5、再放入白菜水和胡萝卜,小火慢慢煸炒,直到食材炒软炒变色。
2、将西兰花清洗干净之后,掰成小朵放入开水中烫两分钟,时间不要太长,不然会将西兰花中的营养成分流失掉,烫一下颜色变得更绿了就可以捞出来。
3、西兰花沥干水分之后剁碎一些,再将白菜清洗干净多碎,胡萝卜洗净切碎,小葱切成葱花备用。
4、锅中添加少许食用油,烧热油,热之后放入葱花,煸炒出香味。
5、再放入白菜水和胡萝卜,小火慢慢煸炒,直到食材炒软炒变色。
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