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蔬菜高汤
材料:150g鲜蘑菇(切薄片)、350g牛皮菜(即厚合菜,切寸段,红叶绿叶都可以)、3大勺橄榄油(45ml)、4杯洋葱碎、2杯西芹丁、3杯胡萝卜丁、一小勺现磨黑胡椒、4片香叶、新鲜百里香少许、5夸脱水(约4730ml)
做法:
1. 准备好一个深汤锅,用大火热锅,锅热后倒入橄榄油,放入洋葱、蘑菇片煸炒一会儿,直到洋葱变透明,再放入胡萝卜、西芹,翻炒一会儿,约10分钟左右,或直到蔬菜发生焦化反应变为浅棕色,再加入牛皮菜,倒入5夸脱冷水,最后放香叶、百里香、黑胡椒,继续用大火加热,直到汤翻滚,改小火,煮大约一个半小时;
2. 煮汤的过程中准备储存用的玻璃瓶,把玻璃瓶和盖子放到锅中用水煮开,用夹子取出后倒扣在消过毒的毛巾上晾干备用;
3. 汤煮好后,用漏勺把里面的蔬菜全部捞出扔掉,另外准备一个锅,上面放一个铺上纱布的筛子,把汤倒入过滤,先倒大约一半,然后换一下纱布,因为上面会有一些渣子,换完纱布把剩下的一半全部倒入,晾凉后装瓶,每个瓶子不要倒满,留约2、3厘米,盖上瓶盖后放冰箱冷藏,可以储存一个周,放冷冻可以保存3个月。
提示:
1. 用干蘑菇的话大约30g,需要提前把蘑菇用温水泡过;
2. 冷冻的高汤,可以倒入冰格内,取出使用很方便。
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蔬菜高汤
材料:5斤蔬菜(芹菜、胡萝卜、洋葱、番茄、蘑菇)、将香料(欧芹、法香、月桂叶、百里香)扎成一个小捆、5升水
做法:
1. 5斤的蔬菜,切成2-3厘米大小的丁;
2. 5升的水入锅,85度小火熬制;
3. 熬到味道都出来大概需要45-60分钟,熬好后,将其放在室温中冷却,冷却后,放入冰箱保存。
4. 还有一种方法,是先将蔬菜炒香,再来熬制,大概需要用到60ml的蔬菜油,先炒香洋葱和大蒜,然后放入难熟的食材比如胡萝卜,再放入其它比如芹菜这些味道比较浓郁的食材,最后一起倒入锅中,加水炖煮。
5. 还可以用烤箱,先将蔬菜用200度的温度烤制15-20分钟,用同等量的油撒在蔬菜的表面。再炖煮。这两种方法,炖煮的时间与上同,45-60分钟。