4.蒜末小米辣爆香后，下入沥干水分的红薯叶，放入1勺生抽，大火快速翻炒均匀；
5.调入适量盐、1勺蚝油，继续大火翻炒均匀即可出锅装盘食用；
6.绿色蔬菜是每天必不可少的，可见绿色蔬菜的重要性，做法也是超级简单！
第三种：小青菜
矮脚青
油菜又叫上海青、小白菜、青菜等。其大小不一，形状也有差异，有大有小，个头最细小的【鸡毛菜】是油菜的幼苗。油菜的钙含量是每100克中含153毫克，虽然吸收率不及牛奶，但在蔬菜界算补钙佼佼者。
推荐做法：【矮脚青菜】
1.冬至打过霜的矮脚青菜太好吃了，软糯清甜，时间很短，做得好吃胜过大鱼大肉；
