水煮鸡胸肉怎么做不会老,水煮鸡胸肉怎么做才不柴不干

2.把它放入盆中，调入一勺盐，搅拌均匀，腌制出水分。

3.大概五分钟左右就出水了，用力挤掉水分，把它放在盆中。

4.准备一块鸡胸肉去掉筋膜把它切成小块，再准备一斤左右的虾仁，把它们剁成肉泥。

5.把它放入西葫芦盆中，调入一个鸡蛋，适量盐，适量蚝油，适量淀粉。