俗话说“开门七件事,柴米油盐酱醋茶”,食用油是我们人人都会吃到的,炒菜做饭因为有了“油”,滋味才能更鲜美。
咱们中国地大物博,生活也越来越富足,食用油的种类也是日渐丰富,你知道有多少种常见的食用油吗?哪种食用油吃起来味道更好,对人体更有利?
今天我给大家推荐这8种常见的食用油,味道吃起来还不错,看看有你家厨房常备的吗?
花生油首先要说的是花生油,花生油取自花生,是经过一系列复杂的工序榨取而来,里面的不饱和脂肪酸很丰富,能改善记忆力,促进大脑发育。
相比于动物油,这种素食的花生油更容易被人体吸收,外观上色泽透亮,气味芳香,适口性强。
现在很多人食用花生油都会有一个顾虑,担心食用的油不安全,这一点我们就需要去信赖一些老品牌,多看一些测评,多方比较,选择最适合自己家的花生油。
玉米油玉米油还有一些地方叫它粟米油、玉米胚芽油,这是一种从玉米胚芽中炼出的油。玉米油不含胆固醇,这种特点和优势,对于中老年人来说是很不错的,能够减少血管硬化,还对其他的疾病有着很好的治愈、预防。