爱心牛排餐的做法,爱心牛排餐的配料

如果牛排较厚，可以用夹子夹住，煎一下侧面，这样可以更好的锁住肉汁，防止流失。

牛肉煎好后，可以放入烤箱低温加热。避免凉了，影响口感。

西兰花热水焯烫30秒捞出控干。焯烫的时候也可以加入少许盐和2滴橄榄油，这样不仅会有一些底味，还会让西兰花更加碧绿。

蔬菜搭配好后，就可以把牛排放入盘中，即可食用。