奶油焗西兰花,盐焗西兰花做法

3.把鸡蛋、牛奶、淡奶油打匀，加入盐和胡椒粉调味。

4.把蔬菜倒入烤箱容器中，撒上意式香草，淋上打匀的奶油酱汁，铺上番茄丁，撒上马苏里拉芝士碎。

5.放入175℃烤箱中烤制40分钟即可。

胡萝卜营养丰富，含较多的胡萝卜素、糖、钙等营养物质，对人体具有多方面的保健功能，因此被誉为“小人参”。胡萝卜能健脾、化滞，可治消化不良、久痢、咳嗽、眼疾，还可降血糖。

如果事先把番茄炒熟再烤，会使番茄过熟而失去原有口感。

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