食材
青豌豆适量、鸡胸肉半块、葱适量、生抽1勺、糖半勺、植物油适量、料酒1勺、淀粉两勺。
做法
1、鸡胸肉切丁,放入一勺生抽,一勺料酒,一勺淀粉,搅拌均匀,腌制一会儿。
2、葱切碎。
3、冻冰箱里的青豌豆解冻,用清水洗一遍。
4、小碗中放入两勺淀粉,适量清水调成淀粉汁。
5、锅烧热,放入适量植物油,油热,放入鸡丁翻炒至变色,盛出待用。
6、锅中放入适量植物油,爆香葱碎,放入豌豆粒翻炒。
7、放入鸡丁,加入一勺生抽,适量糖,适量盐,倒入淀粉汁,大火烧开,翻炒均匀关火出锅。
九、花甲豌豆粒
食材
花甲300g、豌豆粒200g、大蒜10g、红尖椒10g、青椒15g、胡椒粉1g、盐3g。
做法
1、花甲最好用盐水浸泡吐出沙子,以免影响口感。
2、锅内倒入清水烧开,然后将豌豆粒放入沸水中煮熟。
3、将大蒜切碎,青椒、红椒切成辣椒圈待用。
4、将煮熟的豌豆粒捞出沥干水分,然后放入冰水中,让豌豆保持翠绿的颜色。
5、另烧沸水,将吐出沙子的花甲放入沸水中焯水。
6、待花甲壳完全张开后,捞出沥干水分叨叨叨:为避免遗留的沙子,可以用流动的清水再次清洗一遍。
7、锅内倒适量油烧热至7成,下蒜米炒香,然后倒入煮熟的豌豆粒翻炒均匀。
8、再倒入适量的清水或者鲜汤叨叨叨:鲜汤肯定比清水好,可是家里没有了,就用清水替代了。
9、锅内烧开后放花甲继续煮至沸腾。
10、临出锅前放胡椒粉、青红椒、盐调味叨叨叨:辣椒临出锅前放即可。
十、豌豆小炒
食材
豌豆120克、玉米半根、鸡腿1只、胡萝卜50克、木耳70克、料酒1茶匙、白胡椒粉少许、淀粉1茶匙、盐适量、油适量。
做法
1、鸡腿去骨去皮,切成丁,加点料酒和盐腌制一会儿备用;玉米剥粒。
2、胡萝卜去皮切丁;木耳洗净切细粒,豌豆和玉米分别焯水。
3、锅中倒油加热,倒入腌制好的鸡丁翻炒至鸡丁能弹起、水份变少。
4、加入木耳和胡萝卜略炒,加入豌豆和玉米炒均匀。
5、淀粉加点水调匀,加入锅中勾薄芡,调入盐、胡椒粉炒匀即可。
十一、小炒豌豆
食材
豌豆500g、植物油1汤勺、姜片2片、小米辣4个、盐1茶匙、生抽8毫升。
做法
1、豌豆解冻后,洗净,沥干水分;照片是还没洗的豌豆;
2、老姜切碎,小米辣洗净切圈;
3、炒锅烧热,倒入适量植物油烧热;
4、放入姜末,小米辣炒香;
5、放入豌豆大火翻炒;
6、调入适量生抽;生抽一点点就好,千万不要放老抽;再调入适量清水,大火烧开转中火,将豌豆焖熟;
7、调入适量盐,翻炒均匀;关火起锅。
十二、腊肉豌豆丁