莲藕肉包的家常做法,藕肉包的做法大全图解

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-15 01:02:52

 包包子:

     1.将面团称量等分成15个50克的小剂子,并逐个的用手稍揉匀,再擀成包子皮.

     2.在面皮的中间位置放入馅料。

     3.一个折压一个折的转着圈的将包子包好。

莲藕肉包的家常做法,藕肉包的做法大全图解(5)

4.包子包好后,若嫌不圆,可以在面板上将包子用两手轻轻的整圆些。

5.蒸锅里面放入温水,将包子坯放入,做二次的发酵,让包子的面皮稍胀大发胖,我用了10几分钟的时间。

6.蒸制,开大火,当看到锅内冒出热气后,改中火,蒸制15分钟后关火,然后再等3-4分钟再打开锅盖取出包子,趁热吃。

莲藕肉包的家常做法,藕肉包的做法大全图解(6)

小贴士:

1.整个和面的过程一滴水不用加,全用藕汁很好吃,清香软乎。

2.面第一次发酵时千万别发过头了,因为藕汁也属新鲜的蔬菜汁。

3.藕汁和的面团,别管是第一次发酵还是二次发酵都是很轻而易举的成功漂亮,没有翻来覆去的揉、擀,出锅后的包子皮光滑又喧软,我觉得应该是藕的淀粉起了促进作用。

4.现在的藕,大多都是改良的精品藕,汁多肉白,和面时并没有氧化发黑的现象,我不止一次的用藕和面了,还用它做了面包,都没有发黑的现象。

藕的营养 价值:

富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有补益气血,增强人体免疫力的作用,老幼妇孺皆宜。

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