正宗烧三菌的做法,爆炒三菌怎么做

2、豆角泡好后，清洗一下，控干水分放到盆子里，加少许食用油，搅拌几下，直接倒蒸锅里面，摊平，开火，等水开之后，大火连续蒸2分钟。

3、另起锅加少许食用油，油热后把肉片下锅，炒出油脂和香味，炒熟后可以舀出来一些油。

然后把姜蒜末和小米椒下锅炒香，再把调好的料汁倒进去，煮半分钟。

然后把豆角下锅翻炒几下，炒1分钟后就可以关火，盛盘上桌食用了。

夏季出汗多，会流失大量钾离子，这时候吃点新鲜的空心菜，补充营养。而且空心菜还含有丰富的纤维素，维生素和胡萝卜素，能够有效促进肠胃蠕动，提高人体免疫力。