萝卜洗干净,去皮后先切成细丝,再切末,放入两勺盐拌匀,将里面的水分腌制出来,汤汁倒掉不用。
红薯粉浸泡半个小时,汆烫熟后切成末。
将胡萝卜碎腌制出来的水分倒掉,加入两大勺面粉。鸡胸肉加一个鸡蛋,用料理机打成肉倒进去。
用手团成小丸子,蒸熟备用。
油锅烧热,爆香蒜末后倒入青红椒,炒出辣味。倒入两勺生抽,加入适量水,加盐调味,熬制料汁变得浓稠,淋在蒸好的丸子上就可以了。
【黑芝麻核桃滋补糕】
想要肾变好,第一件事就是千万不要再熬夜了!熬夜伤身,不仅对肾不好,而且你的气血也会跟不上。
认真养肾。就像养胃、养心一样,循序渐进,切不能急功近利。
冬天多吃一些“黑色食物”,滋阴养肾、延缓衰老、补气养神。比如,黑枸杞、黑蒜、黑玉米等。很多人觉得又麻烦又心累,不如试试这款黑糕,每天吃两块,慢慢的养好肾。
白鲨木薯粉200克 白鲨糯米粉200克 那秋之林黑芝麻粉200克 核桃适量 蜂蜜适量
做法:
核桃用温水浸泡半个小时,去掉皮,稍微切碎。
木薯粉、糯米粉和黑芝麻粉都放入盆里混合。将蜂蜜淋入粉中,用筷子稍微搅拌均匀后再揉成细腻柔软的面团。
将粉团搓成长条,捏紧。切成小剂子。
稍微整形,放入刷了油的蒸锅。注意中间留出一定得空隙,防止粘连在一起了。水开后蒸20分钟即可。
【浇汁西蓝花盏】
西蓝花的花这样做,对于不喜欢吃蔬菜的人来说特别容易接受,这样做出来的西兰花,口感细滑,清香开胃,尤其适合老人和孩子吃。
用料 主料 西兰花一个 木薯淀粉50克 面粉50克
辅料 盐适量 青辣椒两个 红辣椒两个 白醋适量 香油适量 生抽适量
过程: