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生命在于运动
流水不腐，户枢不蠹，
运动是一切生命的源泉，
各种益处无需多言。
就运动时间而言，
有人喜欢迎着朝阳晨练来开启美好的一天，
有人选择晚上跟着直播云健身。
那么问题来了，
到底是早上锻炼好还是晚上锻炼好呢？
我们一起来看看最新研究是怎么说的吧~
早上锻炼最佳时间在什么时候最好（早上锻炼身体的最佳时间及方式）
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早上室内锻炼10分钟（早上空腹10分钟运动）
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早上锻炼空腹好还是吃点东西好（晚上锻炼是空腹好还是吃了早餐好）
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早上锻炼的最佳时间（早晨锻炼的最好的时间和方法）
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