鸡肉的做法适合儿童吃,为什么儿童不能吃鸡肉

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-18 14:39:00

·做法·

1、玉米洗干净切成块,用热水煮熟捞出待用

2、香菇洗干净去根切成块

3、土豆去皮切块,用清水泡去淀粉

4、青红椒去蒂切块

5、将鸡洗净,切成三厘米厚的鸡块,放入冷水,姜片,葱段,十粒花椒,烧开后转小火煮五分钟,再关火焖熟。

6、往锅里倒一勺油油,待油烧好后将土豆放进去煎,煎好后捞出来放入盘子备用

7.锅内放油,加热后放入火锅底料、拍碎的大蒜、干辣椒、花椒、香叶、生姜小火炒出香味。放入鸡块翻炒

8、放入生抽、老抽、盐、糖翻炒上色

9、倒入玉米和香菇翻炒,炒至香菇八分熟

10、最后放入炸好的土豆、青红椒

11、放入少许香油、孜然粉、辣椒粉、少许糖调味翻炒均匀即可


宫保鸡丁

鸡肉的做法适合儿童吃,为什么儿童不能吃鸡肉(5)

·做法·

1、胡萝卜削去皮,切成与鸡胸肉差不多大小的块

2、鸡胸肉提前泡水,洗净去除血水,将鸡胸肉切成约一寸的大小。加入5g酱油,10g料酒,水淀粉,胡椒粉、花生油、盐少许腌制入味

3、碗内加入1勺淀粉,1勺老抽,2勺酱油,3勺香醋,少许胡椒粉、盐,加入少许水调和均匀。

4、起油锅,将油烧至五成热,倒入洗净晾*花生,小火炸至花生皮略微变色,即可捞起。

5、起锅热,倒入10g花生油,小火将花椒以及干辣椒炒出香味。干辣椒、花椒炒出香味后,将其捞出,弃之不用。

6、加入腌渍好的鸡胸肉,大火翻炒,可以看到鸡胸肉在很快速地由粉红色转白。

7、加入胡萝卜丁翻炒

8、加入葱段,用事先兑好的调味汁勾芡

9、最后一步,加入炸香了的花生粒

10、即可关火,略微搅拌均匀,出锅!


荷香糯米鸡

鸡肉的做法适合儿童吃,为什么儿童不能吃鸡肉(6)

·做法·

1.准备食材,这里我用鸡腿肉,也可以整鸡

2.糯米浸泡4小时或者提前浸泡一夜

3.香菇切小丁,准备玉米粒、青豆

4.去骨的鸡腿肉切小块,用盐,料酒,胡椒粉,葱姜来腌制,这个最少半小时,隔夜腌制,放冰箱里一晚上最好!

5.糯米洗净沥水,放少许老抽上色。

6.把所有食材混合在糯米粒,加入酱油、蚝油、少许盐、五香粉开始混合,用一次性手套比较方便,将米饭和配料均匀搅拌。

7.荷叶提前清洗一下,取两张荷叶相叠,在中间放入适量的糯米鸡饭

8.将包好的糯米鸡放入蒸笼蒸40分钟,就可以香喷喷出锅啦


鸡胸肉西蓝花

鸡肉的做法适合儿童吃,为什么儿童不能吃鸡肉(7)

·做法·

1.将西兰花掰成小朵,加入1g盐,加入水浸泡15分钟左右冲洗干净。

2.红椒斜刀切片

3.将鸡肉切片,放入料理碗中,加入3克黑胡椒粉、1勺料酒、1勺淀粉、3克食用油,姜丝抓拌均匀腌制15分钟备用;

4.炒锅内放入食用油,油温五成热放入拌好的鸡肉片,炒散后称出备用;

6.西蓝花开水焯两三分钟,水中加少量盐,少量油,为了西蓝花色泽鲜亮

7.锅中倒入少许油,爆香蒜片、葱花,下入和红椒翻炒

8.放入焯水的西蓝花和鸡胸肉迅速翻炒几下

9.加入盐、少许生抽调味即可出锅


电饭煲烤鸡

鸡肉的做法适合儿童吃,为什么儿童不能吃鸡肉(8)

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