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茼蒿是春天的应季蔬菜,价廉物美,茼蒿杆清炒口感虽不太好,却富含膳食纤维对身体有益。疫情当下,更深体会到“一粥一饭,当思来之不易; 半丝半缕,恒念物力维艰”的真正念义。
巧手阿姨采用一蒿两吃的办法,清炒蒜蓉茼蒿或粉蒸茼蒿时只选叶子,茼蒿杆留着搭配上黄金配料,不加鸡蛋不加肉,蒸出香喷喷的素馅大包子~~步骤如下:
1、茼蒿杆水份较大,为了营养不流失,咱既不焯水也不攥干水份,洗净晾干切成短小颗粒倒上点香油锁住水。此时千万别加盐等调味料,以免出水哦!
2、配菜黄金组合: 油豆腐切丁,发好的黑木耳切丁,油炒干粉条&香菇丁,选择这几样的理由是增香兼吸水性强,与茼蒿互补。
油炒干粉条时比平时做菜加油略多些,火不要太大,成爆米花样时加入香菇丁,炒出香味关火即可,一定等放凉后再调馅。
3、 发酵好的面充分揉搓好。
4、馅料吹响集结号,搅拌混合后可根据自己的口味适量加入调味料、再次搅拌均匀。
5、分剂子、擀皮、包成生胚。
6、冷水上锅,蒸半小时关火,闷两分钟开盖,胖嘟嘟的大包子出锅!
这样蒸出的素馅大包口感好,茼蒿和黄金配料合而为一相互滋养,馅料软硬适中,香喷喷好吃到停不下来,家人说可与xx大酒店知名的素馅大包相媲美,唉呀!这让高薪的面点师情何以堪。
爱生活、爱分享,巧手阿姨期待头条的友友们分享交流烹饪心得!