晨跑一个月真实感受,男性每天慢跑5公里坚持20天

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-24 08:03:04

想要又美又飒,身体倍儿棒,那就去跑步!跑步让身体像春天种子般苏醒。砰砰砰的心跳声,是血液在身体里奔腾澎湃,身体的每个细胞都开始叫嚣,酣畅淋漓的汗水滋润着沉睡的运动魂魄,赋予生命种子破土而出的力量!跑步是人类天生的技能!

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跑步拥有神奇的魔法:

当你坚持跑步七天 ,沉睡的细胞开始苏醒,你的心肺功能开始增强,你的脉搏开始变得强劲有力!

坚持跑步一个月,强劲的肌肉组织开始攻克庞大的脂肪基地,大肚腩开始缩水,你的体重开始下降,你走路开始带风!

坚持跑步三个月,免疫系统小士兵对病毒*伐果断,没有丝毫懈怠,你的免疫力开始增强,你已经开始不记得上一次感冒是什么时候了!

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坚持半年,每天神清气爽,失眠、头痛,酸软等等居然不药而愈,你开始远离亚健康状态,体检单上的提示栏,居然一个标记也没有。

一年以后,跑步上了瘾,跑步成为一日三餐一样戒不掉的习惯,你已经开始享受酣畅淋漓!开始欣赏跑步路上看到的晨曦与夕阳。

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看到这,你恨不得马上原地跑起来,准备跑掉大肚腩,感觉自己只要跑得够快,脂肪就追不上你?但是很遗憾!一旦准备出去跑,三大拦路虎就立马出现:一跑就腿疼,太忙没时间,太冷懒得出门。

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究其原因不过是内驱力不足!因为还没有感受到跑步带来的益处和成就感。且生活中需要一点仪式,标记新的开始!新年伊始发一个跨年朋友圈,是开启新生活的仪式;一朵鲜花是一段浪漫恋爱的仪式;一双跑鞋是新的起跑线的仪式!

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一双跑鞋是一种生活方式,也是一种生活态度,一双跑鞋能让所有的平淡都变得有趣,所有有关跑步的乐趣都会被无限放大。

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酷拉锐运动鞋,陪你一路向前!现在就开始跑吧!翻开新篇章,领略新风景,开启全新征程!遇见崭新的自己!

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