之所以有人认为高血脂患者不能吃橙子，是因为其中含有的糖分比较高，糖分摄入过多必然会增加身材肥胖风险，而且也会促使血栓形成，此时更容易让血脂飙升，但是橙子中所含有的糖属于天然糖，并没有想象中那么恐怖。
高血脂患者吃橙子反而有助于降低血脂，因为橙子中含有大量的膳食纤维，能够帮助加快新陈代谢，并且促进体内有害物质排泄，对于提高血管弹性效果非常理想。
橙子含有大量维生素C，对于预防粥样硬化斑块等都有一定好处，每天喝一杯橙汁能够更好降低体内胆固醇水平，加快血液流动。
水果是我们生活中常吃的食物，但是有些水果中含有的脂肪确实比较高，会促使血脂升高，希望大家能够管住嘴。
——榴莲
脂肪含量：4.1%/100克
糖分含量：23.3%/100克
热量含量：153大卡/100克
榴莲本身热量非常高，如果经常吃会促使体内热量不断飙升，更容易让血糖和血脂等受到极大影响，也会导致身材越来越胖，甚至会增加消化系化负担。
——牛油果
脂肪含量：15%/100克
热量含量：171大卡/100克
减肥期间单独吃牛油果能够吸收营养物质，还能保证优质蛋白的摄入，但是如果您同时摄入更多的蛋白质，就会促使血脂不断升高，牛油果还是应该控制摄入。
