孕妇吃冬瓜的正确方法,孕妇吃冬瓜的建议

5.海米煎过后再加冬瓜翻炒可以去腥，加入开水一炖，汤就会变浓了，海米本身蛋白质高，脂肪少，借助油脂一煎，再加入开水炖就会发生变化，鱼汤还有羊肉汤之所以可以炖白就是满足了这三个条件：一、足够的蛋白质、而、足够的油脂高温煎、三、加开水。

宋宋心得：

1. 冬瓜有消肿利水的食疗作用，对“水肿型”人群有较好的减肥作用。孕妇多吃对胎儿和孕妇本身都很好。
2. 海米含有磷、钙等微量元素，对小儿、孕妇有很好的补益功效。
3. 海米冬瓜除了对孕妇和胎儿比较好，对小孩子大脑发育也是很好的，喜欢的朋友赶紧做起来吧！