什么菜最能降血压,哪些菜可以降血压的

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-06-11 17:33:08

做法:

1、 菠菜择好以后用清水冲洗干净。

2、 往碗里打入2个鸡蛋,加盐调味,滴几滴柠檬汁可以起到去腥作用,用筷子搅拌搅拌,把鸡蛋打散。

什么菜最能降血压,哪些菜可以降血压的(5)

3、 锅内刷上一层薄薄的油(不粘锅可以不用刷油),把蛋液倒入锅中,旋转锅底把蛋液摊匀,用小火慢慢煎成一张蛋皮。

4、 将蛋皮盛出放在案板上,卷成一个卷切成细细的丝。

什么菜最能降血压,哪些菜可以降血压的(6)

5、 锅中加入适量的水烧开,加入少许油和盐,把菠菜倒进去焯一下水,时间不宜过长,焯好以后捞出来沥干水分。

什么菜最能降血压,哪些菜可以降血压的(7)

6、 接着吧豆腐皮放入锅中烫一下,捞出沥干放在案板上,将菠菜平铺在豆腐皮上,再将蛋皮铺在菠菜上,把豆腐皮从一边卷起,一边卷一边用手掌压实,直到卷成一个长卷。

7、 最后用刀把它切成小段就可以了。

什么菜最能降血压,哪些菜可以降血压的(8)

上一页12345下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.