什么菜最能降血压,哪些菜可以降血压的

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-06-11 17:33:08

三、 土豆——土豆鱼儿

用料:

土豆、红椒、大蒜、小葱、红薯淀粉。

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做法:

1、 土豆清洗干净削去外皮,切成薄薄的片状,把土豆放入蒸锅内蒸上15分钟左右。

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2、 小葱切成末,大蒜去皮剁成碎末,红椒切成条状。

3、 土豆蒸好以后取出来用勺子捣成泥,往里面加入适量盐和红薯淀粉,用勺子继续拌匀,再用手揉搓成团状。

4、 取出一小块土豆泥,用掌心搓成细条状,两头搓成细细的尖。

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5、 锅中加水烧开,把土豆条下入进去焖煮,煮到表面变透且漂浮上来就可以捞出来了。

6、 另起一口锅,倒入一些油,加入一点牛肉酱熬制,接着倒入红椒、大蒜炒香。

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