这段时间,脸上经常长痘,头上长个包,晚上睡觉早早关灯,却要等一个小时后才能平心静气,睡下来。这春天,浑身上下一大堆问题。
这不是你一个人的问题,要想解决问题,你需要一碗“拽火汤”,降火只需半小时。
推荐菜谱1:山药排骨汤
说到山药,它不光出现在我们的饮食当中,经常还会出现在药材里。一把山药,特别适合脾胃虚的人,烦热口渴之人,平时多吃山药,火气不再来。
食材:排骨、山药
做法:1、排骨先用水泡出血水。
2、山药削皮,切成块;葱切成末备用。
3、锅里加水,放入排骨,放几片生姜,倒入适量料酒,煮出浮沫,捞出冲洗干净。
4、锅里加水,放入洗干净的排骨,放入葱大火煮半小时。
5、锅里加盐,放入山药段,小火继续炖,炖到排骨软烂,最后出锅前撒上葱花即可。
推荐菜谱2:羊肚菌炖鸡汤
羊肚菌在很多地方都有不同的名字,虽说名字不一样,功效却是一样的,对于火气大的人而言,喝上一碗羊肚菌做的汤,立马就能让火气败下阵来,俗称“拽火汤”。
食材:鸡、羊肚菌
做法:1、我们这里羊肚菌基本上都是晒*,羊肚菌提前用清水浸泡,泡开后对半切开。
2、鸡用清水泡出血水,锅里加水,放入鸡肉,有浮沫后倒出清洗干净。