5.土豆炒芹菜
土豆切成小手指粗细的条 放水中泡一会儿,芹菜切成一寸长左右。油开后放入土豆,炸至金黄色,倒入芹菜翻炒3至5分钟后加花椒面、加盐,倒入3勺酱油翻炒后出锅。
芹菜叶子营养价值还是比较高的,但由于芹菜的叶子有苦涩的味道,大部分人不喜欢吃芹菜叶,也就养成丢掉芹菜叶的习惯了。
其实芹菜叶的营养价值,比芹菜茎还要高,也是可以食用的。用盐腌一下芹菜叶,挤出里面的“苦水”然后用于做馅料或者煮粥吃,味道还是不错的。
,5.土豆炒芹菜
土豆切成小手指粗细的条 放水中泡一会儿,芹菜切成一寸长左右。油开后放入土豆,炸至金黄色,倒入芹菜翻炒3至5分钟后加花椒面、加盐,倒入3勺酱油翻炒后出锅。
芹菜叶子营养价值还是比较高的,但由于芹菜的叶子有苦涩的味道,大部分人不喜欢吃芹菜叶,也就养成丢掉芹菜叶的习惯了。
其实芹菜叶的营养价值,比芹菜茎还要高,也是可以食用的。用盐腌一下芹菜叶,挤出里面的“苦水”然后用于做馅料或者煮粥吃,味道还是不错的。
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