吃天然维生素c的好处,吃天然维生素c族有哪些好处

文丨壹贰叁

编辑丨壹贰叁

近期，继“多喝水、多休息”两大包治百病语录后又出现了一个新的词“吃维生素c”，不知道从哪里冒出来这样一句话：维生素C包百病？只要是身体出问题了，多补充维生素C肯定是好的。

这不38岁的王女士，因为年龄越来越大脸上自然而然就出现了很多斑斑点点，皮肤也没有以前紧致，听身边的朋友说吃每天坚持吃三四片维生素C可以美白淡斑，于是下了班便赶忙去医院找医生开大量的维生素C要进行美白，这时候医生告诉他，这是错误的理论，吃维生素C的确有遏止皮肤黑色素的合成，但长期大量的吃维生素C会给身体造成负担，有患上肾结石的风险，严重会患上肾病的，一听到这，王女士赶忙依照医生的嘱咐以及自己的身体适当的补充维生素C。