冲调饮料
冲调饮料非常方便，且各类也非常多，不过相比自己做的零添加果汁、奶茶、粥品，冲调饮料毕竟添加了许多香精、防腐剂及其他未知的物质，少喝为宜。
咖啡——咖啡的品类和口味也非常多，如非必要，尽量避免喝太多。
阿华田——童年的味道，茶餐厅好伴侣。与阿华田很相似的还有好立克、美禄等。
麦乳精——童年的味道 1，儿时的美好食品，是奢侈品哟。从前是拿来送礼的佳品。
椰子粉——椰子粉营养好喝而且价格也不贵，椰香味很浓，如果你是敢于尝试的人，在椰子粉中加入麦片、奶茶或者巧克力，喝起来别有一番风味呢！
杏仁粉——杏仁粉含有丰富的纤维质、磷、铁、钙、维生素B17及不饱和脂肪酸等重要的营养元素。
藕粉——藕粉作为养生食品，富含微量元素铁Fe和维生素B12等养血因子，主功效为养血，尤其适合女性食用。
可可粉——可可粉更多是用作烘焙原料，冲泡后香味醇厚，有点像咖啡。加蜂蜜一起冲泡，味道更佳。
黄豆粉——黄豆粉不能经常被用作烘焙原料，黄豆粉除了直接加糖泡水，也可以与牛奶搭配。
薏仁粉——砖家说，薏仁粉具有预防心血管疾病、降血脂、促进新陈代谢、美白肌肤等作用，不管实际上有没有这种作用，薏仁粉不是人人都适宜，虚寒体质、孕妇等都不宜食用。
麦片——麦片百搭，牛奶、酸奶、蜂蜜、坚果、水果，喜欢什么搭配什么就好。
速食汤
早餐一般不建议喝冲调饮品，尤其是添加剂较多的汤类，所以这里就不放图了。早餐想喝速食汤的可以去某宝某东去搜啦。
