其中的要点可以总结为这三句话:
- 吃动平衡
- 什么都吃,什么都不多吃
- 减盐、减糖、减油
谢谢大家。
点击关注“”,了解更多有用的饮食健康知识。海绵演讲是由今日头条主办的,主要面向当代青年人的系列演讲活动。每场活动,我们都会邀请今日头条创作者来演讲,他们将在现场分享各自的故事与经历,和对自己所处领域独到的智识与见解。迄今为止,我们已经举办了六场活动。邓亚萍、姜振宇、火星叔叔、范志红、李永乐、七舅脑爷、毕导、Sheldon、苏萌、邱仁宗、史军、DanAriely等45位讲者登上了海绵演讲的舞台。
其中的要点可以总结为这三句话:
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