水果不是越酸维生素c含量最高,水果维生素a和c含量排名

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-10-29 11:07:57

桂圆43毫克

钾含量和香蕉差不多,但热量偏高。

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木瓜43毫克

还没熟好的因为含有木瓜蛋白酶会扎嘴,对木瓜过敏慎用。

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草莓47毫克

热量较低,是深受减肥人士喜爱的水果,但食用起来需注意用量。

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大山楂53毫克

果胶含量高于苹果,有助促进肠道蠕动;其有机酸一定程度上促进食物消化。

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