土豆怎样吃营养最高,土豆怎样做更营养价值

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-10-29 11:27:32

2、简单准备一些小料,碗中加入辣椒面、白芝麻、孜然粉、鸡精、食盐和白糖,起锅烧油,油热放入土豆片,煎焦脆后淋入一勺生抽,倒入小料,翻炒均匀即可。

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3、喜欢吃辣的可以多放一些,临出锅撒一些香葱,就可以出锅了,按照这个方式做的土豆片,香辣开胃,色香味全,下酒下饭都合适,就连小朋友都喜欢吃。

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四、土豆泥

1、准备3-4个土豆,刮掉外皮,改刀切成薄片,越薄越容易蒸熟,开水上锅,蒸大概15分钟左右,就可以出锅了,把土豆片放入碗中,用勺子压成细腻的土豆泥。

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2、简单调一个料汁,碗中加入半碗清水,放入淀粉、蚝油和黑胡椒,搅拌均匀,倒入锅中,小火煮沸就可以了,具体调味可以按照个人的口味来,放糖盐都可以。

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