不愧是为旗袍而生的女人，这“湿巾腰”康妹儿瑞思拜！
“湿巾腰”怎么练成的？宋轶的腰可不是天生就有，在节目中她透漏了自己的瘦腰小秘籍，那就是转呼啦圈。
这个呼啦圈可不是一般的呼啦圈，而是绑了沙袋的重量级呼啦圈，是她每天晚上的必备项目。
只见宋轶边玩手机边转呼啦圈，看起来很轻松，但却是绑了1.5磅的重量。
节目里一直有健身的戚薇，当下试了呼啦圈，惊呼看起来小小一个，转起来却很费力。每天都这么练，怪不得拥有“湿巾腰”。
难道宋轶的腰靠转重量级呼啦圈就可练成？
当然不是，康妹儿说过单独的局部减脂效果微乎其微，要配合全身减脂才有用。
宋轶喜欢的减脂项目就是拳击，拳击运动可以大大提高心肺能力，需要练习者很强的爆发力，是很好的减脂运动。
此外，拳击几乎所有动作都要求腰腹保持平衡并发力，可以很好锻炼腹部肌肉，很适合想要虐腹的胖友。
宋轶也是跑步爱好者，她曾在社交平台透露自己爱吃，但是摄入热量高了一定会用跑步来抵消。
宋轶虽然爱吃，但从她社交平台总是出镜的西兰花可以看出，富含维生素低卡又饱腹感强的食物才是健身首选。
