花生米营养好处,油炸花生米的营养价值与功效

总而言之，要看你如何吃，若常吃炒花生米，易伤筋脉。但若吃得健康，对身体也有益处，这全凭你自己，你要如何吃花生米。

最后，如果花生米还没有吃完，一定要把它放在一个密闭的盒子里，不然在受湿之后很容易发霉，如果你发现花生米长毛了，那就不要吃了。