什么蔬菜能排出宿便,吃什么菜排出体内的宿便

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-01 14:23:48

8.翻炒均匀收汁即可。

什么蔬菜能排出宿便,吃什么菜排出体内的宿便(9)

烹饪小贴士:

1. 新鲜的包菜可以先放在通风背光处2天,让其内部水分蒸发一些,这样处理后的包菜口感更好。2. 叶子不要撕得太大,为了口感更好,去掉了包菜的茎,只留下了叶片,茎可以用来炖菜。3. 新鲜的包菜,实心、饱满,放在手中很有分量。同样大小的包菜,选择重量大的,更新鲜好吃。春季的包菜比较嫩,叶片会松散些。4. 购买包菜,要仔细检查一下外表面,有虫洞的不要购买。5. 清洗包菜,要一层层剥开,仔细冲洗,以免有泥沙或是残留农药。

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