吃什么可以清空宿便,哪些食物可清除宿便

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-01 14:50:51

12.翻炒均匀,断生后收汁。

吃什么可以清空宿便,哪些食物可清除宿便(13)

13.出锅装盘即可。

吃什么可以清空宿便,哪些食物可清除宿便(14)

烹饪小贴士:

1. 虾菇*肉质是比较松散的,不要泡太长时间,否则会化掉的。2. 剪去韭菜尖端软叶,是为了保证其在翻炒时,生熟度一致且外形不凌乱。剪去的叶子可以用来烙饼,不浪费。若是自己不在意,也可以放入一起翻炒。3. 料汁中的淀粉要少,只要是收汁时能上一层薄芡即可。太厚的芡汁,反而会影响味道和口感。4. 粗壮的韭菜味道重,比较辣,嚼起来容易塞牙,最好是选购鲜嫩的韭菜,叶片窄而薄,更好吃。5. 保存韭菜,用保鲜膜包裹好,放冰箱冷藏。

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