孕妇能吃的补钾最好的食物,孕妇缺钾吃什么食物最好

1. 找一个密封的罐子，倒入黑豆，再倒入酿造白醋，把罐子密封好以后放冰箱里面冷藏一个星期左右，就可以开吃了。

二、土豆

推荐食谱【小炒土豆片】

1. 准备两个土豆，清洗干净以后，刮去外皮，切成薄片，装入大碗中，再倒入清水，加入一点白醋，抓拌均匀，浸泡20分钟。

1. 准备一根火腿肠，切成薄片，装入碗中备用。再准备几瓣大蒜，剁成蒜末，几个小米椒，切成小圈，两根青椒，切成菱形块，几根小葱，切成葱花。

1. 碗中加入一勺食盐，一小勺白糖，一点生抽，少量胡椒粉、鸡精，小半勺蚝油，一点玉米淀粉，一小碗清水，搅拌均匀。再把泡好的土豆片清洗一下，控水捞入碗中备用。