白露吃什么传统的食物,寒露后吃什么菜养生

3.起锅烧油，倒入准备好的香料小火慢炒出香味，把鸡块倒入锅中，保持中火煸炒3分钟左右煸出鸡块中的油脂，加入豆瓣酱10克炒香，淋入料酒10克翻炒均匀，然后加入没过鸡块清水，加入食盐3克、胡椒粉2克、两块冰糖，大火把汤汁烧开，倒入切好的香菇，盖上锅盖转小火焖20分钟。

4.然后放入土豆块，盖上锅盖再焖5分钟，倒入切好的青红椒，加入生抽10克，转大火翻炒1分钟左右，青红椒断生后且汤汁收至浓稠，即可出锅装盘。

（曹曹）