日常每次取2g莲子心放杯中，用热水闷泡，因其味道较苦，加入蜂蜜调味最好。蜂蜜含大量维C，所以要在茶水变温后再放，这样口感醇爽，营养也不会被破坏。
2、祺牧山楂茶
山楂是很受欢迎的一种水果，成熟后红彤彤、圆滚滚的外表看起来就惹人喜爱，其味道酸甜可口，果实中含有大量营养物质，所以食用后对人有不少益处。夏天想要进补，用性质平和的山楂泡茶是极好的选择。
众所周知，盛夏高温天气，人会出很多汗，这时不仅要补水，身体中流失的营养也需要补足。而山楂所含的维生素、纤维素、胡萝卜素、钙等成分，都是人体所需。
新鲜果实在夏天容易放坏，所以泡茶用干制的山楂片最好，像祺牧这款口碑高的大家就可以尝试。它的原料都是经过人工筛选，果实大且色泽好，切片干制后营养保留完整，每次取3、4片，就可以泡出一杯清香鲜爽的茶水了。
3、竹叶青茶
竹叶青茶并不是以竹叶为原料制成的茶饮，它属于我国绿茶类，是四川产出的名茶。之所以有这个名称，是因为它的茶叶和嫩竹叶相似，不管是色泽还是形状。此茶在冲泡后呈明亮的浅绿色，入口十分清新，仿佛让人置身于自然，夏天喝它顿感凉意。
作为绿茶的一种，竹叶青茶当然也是不经过发酵的，采摘的鲜叶经过一些列天然的加工方法，其成品就保留了较多的茶多酚、钾、维E等成分。品质好的竹叶青用水闷泡后，茶香很独特，带有淡淡的栗香，工作疲倦的时候来一杯此茶，让人心旷神怡，重新恢复精气神。
