立夏必吃三样一菜,立夏十大必吃蔬菜

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-06 02:03:52

2、炒出红色汤汁以后,就可以开吃了,其它调味品不用放,只放少量的食盐、鸡精就可以,其它调味品不用放,炒一分钟左右。

立夏必吃三样一菜,立夏十大必吃蔬菜(13)

3、准备一碗米饭,舀入红色汤汁,搅拌均匀,一碗粉红色的米饭,看着就特别有食欲,小孩子们可爱吃了,最适合挑食的小朋友了,清香美味,快手简单。

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三、黄瓜

黄瓜是常见的一种蔬菜,清脆爽口,营养美味,它最适合生吃或凉拌,能保证最大的营养,黄瓜味甘,无毒,不少减肥人士,特别钟意吃黄瓜,热量低,几乎不含脂肪,独有的细纤维素,还能帮助排出宿便,进入5月份以后,露天黄瓜要赶紧吃,尝一尝它的鲜美味道。

1、准备2根鲜嫩的黄瓜,顶花带刺,尽量购买新鲜的,尽量早起去买菜,这时候还没人挑,个个新鲜,清洗干净,切掉头尾,拿刀拍一拍,切成小段,撒入适量食盐,腌制15分钟。

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2、用盐腌一会儿,可以让黄瓜更脆爽,等时间到了,再用清水冲洗一遍,夏天用凉水,冬天用温水,放在一边晾干水分。

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