夏天快速减肥食谱,快速长久减肥食谱

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-07 00:15:02

2.准备蘑菇几朵,手撕成宽条,青椒一个去籽后切成菱形片,红椒半个切成片。葱白切成粒、生姜切成片、大蒜5粒也切成片放在一起,加入一小把红干椒。

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3.锅里烧水,水开后倒入蘑菇,焯水1分钟 捞出后用清水冲凉,焯过水的蘑菇,可以在烹饪过程中减少出水。

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4.锅内烧油,烧热后充分滑锅,倒出热油加入凉油,倒入肉片快速地把肉片推散,把肉片炒至变色以后加入葱、姜、蒜、干红椒,开大火翻炒出蒜香。加入适量的蚝油,开中火把蚝油翻匀,倒入蘑菇青红椒,加入适量的食盐、鸡粉、胡椒粉、料酒,翻炒化开调料,勾入水淀粉让调料沾附在食材上,开大火收汁以后出锅装盘。

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5.好了,一道简单好吃的蘑菇肉片就做好了。

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