大雪节气时令水果蔬菜,雨水节气能吃什么蔬菜

　　2：热锅倒油，将小米辣和生姜放入锅中炒出香味，将白菜倒入一起翻炒;

　　3：将油渣倒入锅中翻炒，加入适量盐和清水翻炒至油渣变软;

　　4：撒上葱段翻炒均匀就可以出锅了;

　　第四宝：羊肉(含丰富的蛋白质和维生素)

　　推荐做法：葱爆羊肉

　　食材：羊肉卷、大葱

　　1：锅中放水，烧开之后将羊肉卷放入锅中，焯水捞出;

　　2：大葱洗净之后斜刀切成片，生姜洗净切成末;

　　3：热锅倒油，葱姜放入锅中炒香，将羊肉卷放入锅中，加入适量盐、孜然粉和鸡汁翻炒均匀;