小寒节气时适合吃什么,小寒节气的养生原则及饮食宝典

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-07 01:14:41

准备四个青萝卜,刨去外皮,切成菱形块。青椒一斤,洗干净以后,切成滚刀块。再切一些红椒片为菜品增色;生姜切成粒,大蒜拍扁,放在同一个盆中。

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2.大鹅冷水放入锅中焯一下水,充分煮出里面的血水和杂质。水烧开以后打去锅中的浮沫,把鹅块捞出来,放入清水中洗净,沥干水分备用。

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3.锅内多烧一些油,油温成热时。放入姜蒜一起翻炒出香味,倒入准备好的香料包,开小火把料头爆香。香料炒香以后,倒入沥干水分的鹅块。

开中火煸炒5分钟,把里面的水分炒熟来。方便后期吸收汤汁入味,鹅块炒香,炒出油脂以后。加入辣妹子辣椒酱10克、加入老抽5克、然后沿锅边淋入料酒20克,继续翻炒。

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4.接着开始调味,加入食盐8克、白糖20克、把白糖炒化,炒出焦糖色,再加入生抽10克。沿锅边倒入适量的清水,水量要没过鹅块。

大火烧开以后转小火焖煮1个小时,把鹅块炖熟炖烂,让其吸收汤汁入味。

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