中国速度创造了一个又一个奇迹，侧面也反应了国人生活节奏，人们面临着生活和工作的双重压力，越来越多的人处于亚健康状态。亚健康：指身体虽然没有患病，却出现生理机能减退、代谢水平低下的状态。主要表现是疲劳、胸闷、视力模糊/头疼、失眠、健忘、腰背酸痛、情绪不安、做事效率低下等，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起疾病。
亚健康的八种具体表现如下，如果出现四种以上，你需要调理你的身体了
一、疲劳
以疲劳，或睡眠紊乱，或疼痛等躯体症状表现为主；
二、胸闷
主要表现为心慌气短、胸闷憋气、心烦意乱；
三、视力模糊、头疼
时伴有目胀、头疼，此时千万不可大意，可能是颅内占位性病变。
四、失眠
主要表现为惶惶无措，夜寐不安，多梦纷纭。
五、健忘
健忘明显的表现是做事粗心大意、丢三落四、。
六、腰背酸痛
腰酸腿软，性欲降低、性功能减退。
七、情绪不安
心理压力大，提不起精神，经常焦虑。
八、做事效率低下
长期工作效率低下，容易疲惫，做事提不起精神。
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