适合夏至吃的素菜,夏至必吃的十种美食有哪些

首页 > 经验 > 作者:YD1662023-11-19 05:26:51

锅内再烧油,倒入半碗鸡蛋液煎一下,轻轻地搅动让鸡蛋液均匀受热,鸡蛋液全部凝固以后 用锅铲炒碎,倒入适量的开水,这一步一定要用开水,鸡蛋提前煎制再加开水炖煮,这样煮出来的汤才浓白鲜香。

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倒入番茄汁搅拌均匀,加入适量的食盐、鸡粉、胡椒粉、生抽调味,转大火炖煮,让营养融入到汤里面,放入丝瓜煮出清香味,大约煮个2分钟,倒入适量的面糊搅拌均匀,把汤汁收浓,这样喝起来更加的适口不会谢,最后淋上芝麻香油,撒上荆菜叶,一道鲜美营养的丝瓜鸡蛋汤就做好了。

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芹菜

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芹菜应该属于大众蔬菜,一年四季都能见到它的影子,很多人都知道芹菜含有很高的水分,每100克芹菜含有94克水分具有“菜之美者”的美誉,可有降低胆固醇的作用。

推荐食谱:芹菜煎饼

1.准备食材:

准备洗净的芹菜一把,切成碎末,这样更容易煎熟,芹菜一定要选择小香芹,口感更嫩没有老筋。

切点姜末、葱花备用。

再准备五花肉馅100克备用。

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