最后，还想跟大家多唠叨一句：提高孩子、老人的免疫力的好处多，但除了均衡饮食，充足的睡眠和适量的运动也不能忽视。
今天的这篇内容，我们查了非常多的权威资料，就是为了找出真正管用、营养素含量好又日常的食材。
▲仅仅是部分资料
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